みなさまこんにちは！食べるの大好きスタッフ戸出です＼(^o^)／
今薬膳についてのお勉強をしているのですが
せっかくなので皆様にもちょこっとお教えしたいと思います！
薬膳についてどのようなイメージをお持ちですか？？
漢方？参鶏湯？中国？
まず薬膳とは何か！！
中国伝統医学理論に基づいて作られる美味しい食事！！
この美味しい食事というところがキーワードで
口でも味わい身体も喜ぶ、それが美味しい食事なのです(^o^)
中医学に基づいて～などと言われると難しく感じますが
薬膳というのはみんな大好きスタバでもできちゃうくらい簡単に始められるのです
色んな説はありますが始まりはお母さんが子供の為を思って作る食事の事だと言われています。
子供が風邪をひくと食べやすいようにおかゆを作ってあげたり、りんごをすってあげたり
身体をあっためる為にネギを入れたり、喉を傷めたらはちみつを混ぜたりしますよね！
食べる人の状態を知り食材のパワーを知り心身共に美味しく食べられるよう調理する事が薬膳です！！
そう思うともうすでに始めている方もいらっしゃるのではないでしょうか(*^_^*)
ちなみにスターバックスで薬膳するなら
冷えている方はコーヒーよりも紅茶の方が温める力があるのでティー系にして
更に温める為にシナモンをトッピングしたり。
身体の為を思って食材を選んだり調理する事が薬膳なんですね＾＾
健康になる事は美容への一番の近道です！
冷えのせいで脂肪がなかなか取れないのに冷たいスムージー飲んでないですか？
よかれと思って冷たいサラダばかり食べてないですか？
ネットでこのダイエットが良い!一番効く！と書いてあっても
人間の身体も10人10色です。合う合わないがあります。
まずは自分の身体を知りましょう！
ダイエットしているけどなかなか効果が出ない方。
どのダイエットが向いているかわからない方。
いつでもKAOYAPLUSにご相談下さい！！
