こんにちは♪
ダイエット&美ボディメイクマスター 井上です。
体重を落とせても意外と落とせない膝上のお肉問題。
ワンピースやスカートを履いた時に見える膝小僧
膝上にお肉が乗っているとそれだけで脚が太く見えたり
実は年齢がよく出る場所でもあります。
なんとかしたい！！このお肉！
でも実際問題中々減らない！どうして！？
そもそも膝上に肉がつく原因は脂肪ではないのです。
具体的な原因は、
・運動不足
・姿勢の悪さ
・座りっぱなしのデスクワーク,
・冷たいものをよく食べたり飲む
・ヒール付きの靴を履く などなど
これらの行動は、太ももの筋肉を衰えさせむくみを生じさせます。
これが膝上に肉がついてしまう原因です。
太ももの筋肉は人体の筋肉の中でも大きな役割を果たしとても重たいのです。
その重さを支えているのが膝上の筋肉です。
そんな膝上の筋肉が少しでも衰えてしまうと、太ももの筋肉を支えきれず下がってしまい余分な肉がついて重力によってたるんでしまうのです。
またむくみに関しては運動不足や冷えのせいで、リンパ節が詰まってしまいそこに老廃物が溜まってむくみが膝上の肉として現れるのです。
膝上の肉は日常生活が原因でついてしまうのでそれを改善せずにそのまま放置しておくとより悪化して膝上の肉が目立ってしまい、いざ落とそうとしても中々落ちにくくなってしまうのです。
そこで膝上ダイエットにオススメなのがリンパケア☆
膝の横や裏側にはリンパが集中しているので表からも裏からもせめる！！！
足裏からもしっかり、表もしっかり、
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自分ではケアしきれない、膝上のお肉！！
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