皆さんこんにちは＼(^o^)／
朝夜は寒い日が続いていますが体調管理いかがですか？
私はファスティングして今日が2日目です＼(^o^)／
ファスティングはお医者さんにもするとよいといわれています。
現代人は毎日毎日必要もないのに三度の食事をすることによって、かえって健康を損ねているとも言います。
断食には新陳代謝を良くする、脂肪が燃焼しやすい、便秘をなくすといった、健康的で痩せやすい身体にする効果があります。
また余分な脂肪を捨てる内臓を休ませるといった効果があります。
身体が軽くなり中がスッキリするのが自分でも感じることができます。
ファスティングは水で2倍に薄めて飲むのですが、
味もジュースみたいで美味しく飲みやすいのですごくいいです＼(^o^)／
プラスお水を2リットル飲んで老廃物を排出してくれます。
是非飲み会などが多い時期かもしれませんが、
身体をリセットスッキリされてみてはいかがですか？？
