皆様、こんにちは(^O^)／
本日は、ビタミンAのケアを身体の内側からも
補給できる簡単ビタミンAレシピをご紹介致します♥
新米や根菜等美味しくなる季節!!!!
美肌に欠かせないビタミンAを補給致しましょう(*^^)v
●ビタミンA食材 にんじん 青じそ
◆にんじんとホタテの炊き込みご飯◆
材料（2人分）
米・・・・・・1.5合
にんじん・・・・・・1/4本（50g）
ホタテ缶・・・・・・1缶 （汁は捨てずに分けておく）
しょうが（みじん切り）・・・・・・小さじ1
青じそ（千切り）・・・・・・5枚
《調味料》
酒・・・・・・小さじ2
みりん・・・・・・小さじ1・1/2
塩・・・・・・小さじ1/4
薄口しょうゆ・・・・・・小さじ1
★作り方★
1. 米は洗って水を切り、30分程度おく。
にんじんは2cmの千切りにする!!!!
2. 炊飯器に米と調味料とホタテ缶の汁を入れ、
目盛りまで水を加えたらにんじんとしょうが入れひと混ぜして炊く。
3. 炊きあがったらホタテを入れて軽く混ぜ、5分程蒸らす★
4. 全体をさっくり混ぜ、器に盛って青じそを乗せる!(^^)!
完成＼(◎o◎)／！
たったこれだけ!!!簡単ビタミンAレシピを
皆様も是非お試し下さいませ（●＾o＾●）
当店では身体の外側からんもビタミンAをしっかり
補給できる、ENVIRONのホームケアも
販売致しております(^_-)-☆!!!!!!
今からお肌が乾燥する季節です(>_<)
トラブル知らずの美肌を皆様もご一緒に
手に入れませんか???
是非お気軽にお申し付け下さいませ(^^ゞ
皆様のご来店お待ち致しております♥
前田でしたm(__)m♥
