こんにちは★
小渕です＼(^o^)／
最近グリーンスムージー、酵素ドリンク等
酵素美容が大ブームですが
皆さんは、酵素をしっかり取り入れていますか(^^)???
発酵食品や麹を使った料理をたっぷりとる。
これは日本の伝統的な食生活ですよね♪
◇酵素とは一体何なのか??
・生体を成長・維持させるのに必要なたんぱく質
・熱に弱く60℃以上で機能を失う
・寝ている間に翌日分の酵素が作られる
私達の体を工場に例えると・・・
炭水化物・ビタミン・ミネラル→材料・道具・機械
酵素→作業員
工場にいくらたくさん材料があっても作業員がいないと全く作業が進まないですよね!!
なので私達は酵素がないと生きていく事が出来ないんです!!!
◇どんな酵素が美容に効果的なのでしょうか???
・ローフード（生の食品）
・グリーンスムージー/生ジュース
・手作り塩麹
最近手軽に酵素をとれる商品が多いですが
ここで注目したいのが★酵素ドリンク★
水などで希釈して飲むタイプが多いですが
なんと！酵素ドリンクを取る際に実は注意すべき点があるんです(>_<)
まずは原材料をチェックしてみてください!!!
オリゴ糖・ハチミツなどは入っていませんか??
どちらも全く悪いものではありませんが
「糖」ですよね!!!
せっかく健康のために飲んで頂いているのに
糖化の原因になり、脂肪になりやすいです!!
植物発酵エキスは臭みと苦味があり決して美味しいものではありません(>_<)
そのため、酵素ドリンクには、甘味料が多く含まれ酵素より
果糖が多くなってしまう場合も・・・
また、清涼飲料水である酵素ドリンクは加熱殺菌されています
食物酵素は50℃～70℃になると壊れてしまうので酵素をあまり補充出来ていないかも・・・(;_;)
酵素を補充するには加熱していない生の食品をとる事がポイントなんです★
グリーンスムージーなど毎日飲んで頂くのが理想ですが
美容のためとはいえ手間がかかったり美味しくないと続かないですよね((+_+))
そこで私がオススメしたいのが
＜イムダイン フェルメイト 7350円（税込）＞
・キウイフルーツエキス末
・穀物発酵エキス
・納豆菌培養エキス末
・濃縮黒酢末
・米麹粉末
日本の伝統的な食材を使い糖分を気にする必要のない
サプリメント型の酵素なんです＼(^o^)／
◇こんな人が酵素不足
・アルコールをよく飲む
・砂糖が入ったものが好き
・食事はいつも満腹を感じるまで食べる
・コンビニや加工食品をよく利用している
・生もの（生鮮食品）をあまり食べていない
・寝る前に食事をする機会が多い
・早食いの方
ひとつでも当てはまる方は要注意!!!
酵素が不足するとこんな症状が・・・(゜o゜)
・太りやすくなる
・便秘
・消化不良
・ホルモンバランスの乱れ
→ 肌荒れが続いたり、寝ても疲れが取れないなどの症状を感じている人が多いようです(;_;)
是非一度!!!本物の酵素でいつまでも若々しく
太りにくいカラダ目指してみてください!!!
