明日から3月！！気温はまだまだ低いですが、もう春ですね♪
最近ヨガに通いだした亀田でございます＼(^o^)／
先日も、スタッフ小渕と一緒にヨガで癒されてきました(*^^)v
ヨガ講師は、まつ毛エクステでご来店頂いてる井戸先生です☆
ちなみにyoga とは？？
古代インド発祥の修行法で、姿勢・呼吸法を重視する健康ヨガ的なものや、
瞑想による精神統一を重視するものなど様々なものはあります。
私はもちろん健康促進するような、自己メンテナンスの為のヨガを教えて頂いております（●＾o＾●）
yoga 風景
小渕こと、こぶちんは体が柔らかいので、いきなり難易度の高いポーズもできていますが、
わたくし、亀田はというと・・・・とても、同じポーズとは思えませんね(笑)((+_+))
しかし、少しづつですが体が柔らかくなってきているので、効果は出てます！！
無理しない程度で続ける事が大事だなと思う、今日この頃です（*^_^*）
レッスンが終わった後は、いつも手作りのお菓子を用意して頂いてて、
私の楽しみのひとつです(@_@。
また、来月も頑張るぞ～！！
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お知らせ
3/4（月）は研修のため、お休みとなります！！
ご迷惑をおかけ致しますが、よろしくお願い致します。
kaoya plus スタッフ一同
