こんにちは☆
夏日が続いてからからの高智です…
皆様、水分補給してますか？？(>_<)
体にも、肌にも、水分をしっかり補給してくださいね♪
そんな感じで、
今日は、我らが永川先生が、
みんなのために、瑞々しいイチゴを持ってきて下さいました♡
いちごの代表的な栄養素であるビタミンＣは、苺１００g中５０～１００ｍgと、
レモンを遙かに上回る量が含まれていて、果物の中ではトップレベル！！
中程度の大きさのいちごを７～８粒食べれば、1日のビタミンＣ必要量を十分摂れちゃうんです♪
しかも、ウィルスや細菌に対する抵抗力をつけ風邪を予防、
近年ガンを予防する栄養素としても注目されていて、また、鉄分を吸収しやすくしてくれる栄養素でもあります。
疲れやストレスを感じている人、運動量の多い人、タバコを吸う人は特にビタミンＣを消耗しやすいため、
積極的に摂っていただきたいですね☆
下痢や便秘を防ぐなど整腸作用を持つ水溶性の食物繊維ペクチン、
体内に蓄積されたナトリウム（塩分）の排泄を促し高血圧を予防するカリウム、
虫歯予防効果があるキシリトール、
さらにビタミン・ミネラルなどをバランス良く含んでいますっ！！
なんとなんとイチゴ様ですね♪♪
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それからそれからっ☆
もうご存知の方も多いですが、Kaoyaplusは
全室個室になったわけで、こんな感じなわけで、、、
とってもリラックス空間（＾◇＾）
他にも、一味違ったお部屋もありますので、
前のBLOGもチェックしてみてくださーい☆
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そしてそしてそしてっ
皆様、GWのご予定はもう立てていらっしゃいますか!?!?
KaoyaplusのGWはもちろん休まず、営業させて頂きます♪
さらに、GWは…GWは…!!!!!!!!!
びっくりHappy企画もご用意しております!!!!
ﾒﾙﾏｶﾞやBLOGでお知らせ致しますので、
お見逃しなく♥
