感染症から身を守るためには、、、
普段から免疫力を高めておくことが大事ですね(^o^)
腸は、免疫力を高めるためにとても重要な
働きをしています！
免疫細胞の70%は腸にあるそうです。
なので、まず腸の状態を良くすることが大事ですね♪
そのためには、まず栄養バランスの良い食事をすること！
腸が活発に動き出します。
特に免疫力を高める食品…
☆きのこ
…腸の働きを良くする食物繊維、ビタミン、ミネラルざ豊富に含まれています。
きのこの食物繊維、βグルカンは消化吸収されずにそのまま
腸の免疫細胞に作用するので、免疫力を高めてさらに、がん予防や腸内環境を改善し、便秘を解消する効果もあります！
☆発酵食品
…納豆、みそ、しょうゆ、漬物、ヨーグルトなどの
発酵食品には乳酸菌や納豆菌などの善玉菌が多く含まれており腸内の善玉菌を増やす効果があります！
バランスのとれた食事が大事！
なんですが、、、なかなか難しいてすよね(>_<)
そんな方には
「ハタ乳酸菌」
を試してみては？
乳酸菌発酵エキス配合で、腸までしっかり届き
定着して働いてくれます！！
世界特許もとっている優れもの＼(^^)／
寝る前に飲むだけ！
味もとっても美味しいので続けやすいです♪
ぜひお試しくださいね☆
沖田
#免疫力#感染症対策#ウイルス対策#乳酸菌#ハタ乳酸菌
