こんにちは！
お天気が悪い週末が続き、また今週も台風かもしれない…
という予報になってきましたね(T_T)
雨風で被害を受けてられてないでしょうか…
今週茉の台風にも備えましょう(>_<)
朝晩はだいぶ涼しくなりましたね（＾Ｏ＾）
寒くなるとだんだん冷えが気になるのではないでしょうか？
冷えが気になる方にはこれ！
ポールシェリー クラリファイング バスオイルです！
冷え性、乾燥肌、便秘気味、生理痛がひどい方には
とってもオススメです（＾Ｏ＾）
お風呂のお湯にキャップ二杯でいい香りで効果もバツグン( ^ω^ )
お風呂にもたくさんの効果があり、お湯につかるだけでも身体に様々な効果があります（●＾o＾●）
・温熱効果
身体が温まることによって血行が促進され、新陳代謝の活性化や
脂肪燃焼効果が上がり、肌や身体のアンチエイジング効果が高まります。
冷え性の方には特におすすめ！！！
・静水圧効果
身体に静水圧が加わることによって血液やリンパが心臓に戻りやすくなるため
老廃物の排泄がスムーズになり、デトックス効果が高まります。
むくみが気になる方は特におすすめ！！
・浮力効果
水中では水の浮力により体重が軽くなるため、体の負担が軽くなり
リラックス効果が高まります。
ストレスを感じている方におすすめ！！
そしてお風呂の温度によって効果が変わります！
・ぬるめ（38～40℃）のお風呂
副交感神経の働きが高まり、深いリラクゼーション効果が得られます。
疲れてる時やイライラしてる時にオススメ！
・あつめ（42℃以上）のお風呂
交感神経の働きが高まり、新陳代謝が活発になりリフレッシュ効果が得られます。
元気が出ない、シャキッとしたい時にオススメです！
よかったらお風呂の効果や温度も意識してバスタイム楽しんでくださいねー( ^ω^ )！
